유지어터의 치팅데이를 가장한 폭식 1
안녕하세요 장갈군 입니다. 다이어트 성공후 나름 볼만하다고 생각되는 몸만든후 유지어터로 전향했을 즈음 ~~ 저는 저에게 한가지 약속을 하였습니다. 일주일을 기준으로 5일은 식단관리를 무슨 일이 있어도 철저히 지키고 2일은 내가 먹고 싶은것 먹고싶은 만큼 마음대로 먹자 !! 치팅데이?? 라고 하면 조금 거창하지만 저만의 치팅데이를 만들어 이렇게 실천한지도 약 2달이 다 되어 가네요 원래는 일주일에 한번 할려 했는데 일주일에 한번은;; 조금 무리가 있는것 같아서 주 2일로 지키고 살고 있습니다. ^^ (아마 이성의 끈을 놓치 않았을까?? 싶어요 ;;) 제가 치팅데이날 먹은 음식들을 저의 보잘것 없는 블로그를 방문해주시는 분들과 함께 공유하고 1줄 간단한 초고속 맛평가도 적어드리면서 자그마한 정보도 드리는 포..
2019.10.10