다이어트(4)
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유지어터의 식단
안녕하세요 장갈군 입니다. ^^ 정말 오랜만에 근 3주만에 인사를 드립니다. 연말이라 바쁘다는 핑계와 주머니가 궁하다는 핑계로 블로그 활동을 소홀히 했었습니다.;; 다시한번 기운빡잡고 작심삼일 하지않는 갈군이가 되겠습니다. 세해를 다짐해서 다이어트 하시는분들 정말 많으시죠?? 저도 다이어트 경험자 로서 그과정이 힘들고 고독한거 누구보다 잘알고 있습니다. ㅜㅜ 그래서 오늘은 제가 75->64 까지 감량하고 유지까지 하고있는 유지어터 식단을 한번 소개시켜 드릴려고 합니다. 아~~ 다이어트 성공한 사람중의 한명은 이렇게 식단을 챙겨서 먹는구나!! 하고 편안한 마음으로 봐주세요 ~~ 1번째 식사 입니다. 첫끼는 그냥 일반식을 먹습니다. 오늘사진에는 조금 조촐하게 먹었는데 1번째 식사 때는 딱히 가리는 음식은 앖..
2020.01.03 -
우울할때 보면 좋은 사진 모음8 (웃겨 중뇌,사자가방,시럽)
울산에 계시는 저희 이모가 생각납니다. (조만간 이모보러 한번 울산원정 다녀와야 겠습니다.) (진짜 저희 이모랑 머리가 똑같습니다.) 미용실에서 저 사진 보여주고 "이대로 해주세요" 한것만 같습니다. 덤벙덤벙 거리는 제친구 생일선물로 사주면 좋아할것 같습니다. (선물을 받고 좋아할 친구에 얼굴을 생각하니 괜히 제가 흐믓해집니다.^^) 역시 한국말은 끝까지 들어야 합니다. (저친구는 벽돌을 들어야 합니다.) ㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (갈군이도 웃겨 중뇌) 하지만 수능이라면 이야기가 달라집니다. (이글을 보시는 수능생 여러분 화이팅 입니다.♡) 간절함의 농도가 인생 2회차입니다. (괜히 저까지 슬퍼집니다.) ㅠㅠ 고속도로나 시골길 지나가면 꼭보이는 타이어 집입니다. (안전운전 하시길 바랍니다.) 저의..
2019.11.08 -
(음식) 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 리뷰
안녕하세여 여러분 장갈군 입니다. 오늘의 리뷰는 자칭 '유지어터' 인 장갈군의 주식이죠 미트리 닭가슴살 리뷰를 드디어 하게 되었습니다. 제 초반 블로그 글에도 여러번 포스팅을 했듯이 진작에 리뷰를 해서 여러분들에게 소개를 시켜드렸어야 하는데 주문을하여 박스를받아 개봉기 까지 보여드리고 싶어서 조금 늦게 올리게 되었어요 ^^ 늦은 만큼 여러분들의 쇼핑에 조금이나마 도움이 되고자 최선을 다해서 열심히 소개시켜 드릴께요 ♡♡ 저는 다이어트를 하고 운동을 시작한지 약 8개월~9개월 정도가 되는데요 그 기간동안 닭가슴살 제품을 3가지정도 구매를 해서 먹어 봤는데 제 개인적인 취향을 가장 잘 반영한 제품이 (1순위 맛 2순위 가격 3순위) 오늘 소개시켜드리는 "스팀슬라이스" 에요 제가 먹은것중 가장 맛있었고 (맛이..
2019.10.24 -
일끝나고 먹는 야식
사과 방울토마토 7개 땅콩 한주먹 바나나 저지방 우유 한잔 겉보기에는 부질없어 보이지만 다먹으면 나름 배부르고 든든하답니다 ^^ 자고 일어나서도 속이 깔끔합니다 저는 운동을 하는사람이라 자중하면서 먹는데 이런식으로 먹은것도 반년이 넘어가네요 저는 오늘저녁에도 일하러 갑니다 좋은 추석 보내시길 바래요
2019.09.12